Lab & Workshop
Primo Passo con Respira.
Primo Passo con Respira: Video Call Conoscitiva Gratuita (15 min)
Un breve colloquio online senza alcun impegno per:
Ascoltare la tua esigenza o la situazione che stai vivendo in famiglia.
Capire insieme se e come un percorso di Parent Coaching o Arteterapia può aiutarti.
Definire gli obiettivi e le modalità degli incontri.
Come prenotare il tuo Primo Passo?
Dedico alle call conoscitive i pomeriggi di Martedì e Venerdì (dalle ore 15:00 alle ore 17:00).
Scegli dal calendario il giorno e l'orario che preferisci all'interno di queste opzioni per riservare i tuoi 15 minuti di ascolto e confronto.
NEW Podcast "Tutte le mie parti"
Accogliere le crepe per riscoprirsi interi.
C’è un momento in cui ci rendiamo conto che non dobbiamo per forza essere "tutti d'un pezzo". Quando la fatica quotidiana, il peso delle aspettative o la frenesia della vita si fanno sentire, tendiamo a nascondere le nostre vulnerabilità. Ma è proprio lì che si nasconde la nostra bellezza più autentica.
"Tutte le mie parti" è lo spazio sonoro di Respira: un rifugio intimo, privo di giudizio, dove la pedagogia incontra l’Arteterapia, il Sound Healing e la cura delle relazioni. Ispirandoci all'antica arte giapponese del Kintsugi, impariamo a ricucire le nostre fragilità con fili d'oro per far fiorire ogni sfaccettatura di ciò che siamo.
🎧 Ascolta l'Episodio Pilot: Ep. 0 — Accogliere le crepe
"Non ci sono voti, non ci sono aspettative e non c'è giudizio. Solo uno spazio d'ascolto per ritrovare equilibrio nelle relazioni e con te stessa/o."
[ Ascolta ora su Spotify ] https://open.spotify.com/episode/5FkAGryykaVho88Ohjvd2s?si=868b8e138a374175
Non tutti i mostri fanno paura: dare una forma all'ombra con l'Arteterapia
Quest'autunno, avvicinandoci alla festività di Halloween, ti invitiamo a vivere un'esperienza che va oltre la superficie. Con il progetto speciale "Non tutti i mostri fanno paura", esploriamo insieme ai bambini e alle famiglie il tema dell'ombra, della trasformazione e delle emozioni che spesso tendiamo a trattenere.
Attraverso gli strumenti dell'arteterapia, la guida pedagogica e l'ascolto del respiro, impariamo a guardare le paure negli occhi e a trasformarle in colori, forme amiche e consapevolezza.
Come funziona e come partecipare:
Poiché ogni famiglia ha esigenze e spazi unici, il percorso è flessibile e sartoriale:
A domicilio: Vengo direttamente io a casa vostra, portando gli strumenti e lo spazio dell'arteterapia nel vostro ambiente sicuro e familiare.
Da remoto: Oppure comodamente online in videocall (riceverai una semplice lista di materiali da procurarti prima dell'incontro per dare vita all’esperienza ovunque tu sia).
Prenotazione
Puoi scegliere la modalità che preferisci e prenotare il tuo spazio direttamente online scrivendo a respira.lab@outlook.com
Il Respiro delle Mamme
Frammenti di me - Collage Creativo per ricomporre la propria identità oltre il ruolo di madre.
Young & Glow Book Society
Ami i romance? Smetti di leggerli da sola. Inizia a viverli. Off Campus Series. Secondo incontro Venerdì 3 Luglio “Lo sbaglio” (Logan & Grace) Errori, seconde occasioni e una determinazione che vi farà battere il cuore.
Respira Book Society
Il Club del libro che unisce ascolto, sperimentazione artistica e benessere. Terzo incontro “La via dell’artista” di Julia Cameron: sbloccare la creatività con esercizio di scrittura libera e Sound Healing per rimuovere i blocchi emotivi.
Il Respiro delle Mamme
Condivisione, supporto e rigenerazione. Emozioni - Pittura intuitiva per liberare il gesto e scaricare lo stress.
Sinfonie di Terra e Mare
Esperienza Sensoriale e Sound Healing per piccoli dai 6 ai 12 mesi
Workshop Laboratoriale “Il mantello sensoriale”
Carnevale speciale!
Venite come siete ed uscite avvolti dalla magia!
Workshop "Il mantello sensoriale"
Laboratorio di arteterapia destinato alla pima infanzia (dai 2 ai 6 anni) e alla connessione genitori-figli.
Sperimentazione con materiali e colori che diventano strumenti creativi e di benessere!
Dove?
Da Respira. Centro olistico e laboratoriale di arteterapia, terapia del suono e coaching parentale. In via Repubblica 17, 20026 Novate Milanese (MI)
Quando?
Venerdì 20 Febbraio 2026 dalle ore 16:30 alle ore 18:00
Posti limitati per garantire l'intimità dell'esperienza
Scriveteci a respira.lab@outlook.com o commentate con "MANTELLO" per ricevere info e prenotare!
🎨 GENITORI IN APNEA: Scribble Therapy e i 5 segnali del Burnout Genitoriale
Essere genitori è un viaggio incredibile, ma ammettiamolo: a volte sembra di nuotare sott’acqua da troppo tempo. 🌊
Ti senti spesso con il fiato corto? Come se ogni richiesta dei tuoi figli fosse la goccia che fa traboccare il vaso? Non sei "sbagliato" o "sbagliata". Sei solo in apnea.
Da Respira abbiamo creato un workshop pensato esclusivamente per te:
🎨 GENITORI IN APNEA: Scribble Therapy e i 5 segnali del Burnout
Non sarà una lezione teorica, ma un’esperienza di liberazione. Attraverso la Scribble Therapy (lo scarabocchio catartico), useremo il gesto, il colore e il suono per:
1️⃣ Identificare i 5 segnali che il tuo corpo ti invia prima di arrivare al limite.
2️⃣ Scaricare la tensione accumulata sul foglio, trasformando il "rumore" mentale in traccia visiva.
3️⃣ Ritrovare il centro grazie a una sessione di coaching di gruppo.
🗓 Quando? Giovedì 19 Febbraio 2026, ore 17:00
📍Dove? Respira Lab - Via Repubblica 17, 20026 Novate Milanese (MI)
⏳ Posti limitati: Per garantire l’intimità e il silenzio necessari.
Smetti di nuotare controcorrente. Fermati. Respira.
Per Info e prenotazioni
scriveteci a respira.lab@outlook.com📩📧
Blind Love W
L’amore è cieco, ma noi lo vedremo con il cuore.
Quest’anno per San Valentino dimentica i soliti regali. Ti invitiamo a Blind Love, un workshop di pittura "duo" dove l’obiettivo non è la perfezione, ma la connessione.
Siediti di fronte alla tua persona preferita, guardala negli occhi e lascia che la mano si muova libera sul foglio. Utilizzeremo la tecnica del Blind Contour Drawing: disegnerai il partner senza mai guardare il foglio e senza staccare la penna.
Il risultato? Un ritratto astratto, unico e profondamente autentico, che rifiniremo insieme con l'impiego di altri materiali.
Dove? Da Respira Lab, via Repubblica 17, 20026 Novate Milanese (MI) Quando? Venerdì 13 Febbraio 2026 ore 18.00 Incluso: Calice di benvenuto, materiali artistici e il tuo ritratto finito e pronto da incorniciare.
Posti limitatissimi (solo 8 coppie). Prenota per due scrivendoci a respira.lab@outlook.com !
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